治療系-療術整体

よしもと整体療術院

当院は、こんな整体院です。 
・申し訳ありませんが、通いやすい駅近の整体院ではありません。
・JR「百舌鳥駅」から徒歩15分、地下鉄「なかもず駅」、南海「中もず駅」から徒歩20分です。
・1日8名様限定、完全予約制、スタッフは院長一人、駐車場1台の小さな整体院です。
・しかしながら、技術は業界TOPクラス、施術の即効性には定評があります。
・辛い痛みや痺れ、取れない疲れや歪みを取る療術整体を得意としています。
・土日、祝日も夜10時まで営業しています。体の不調でお悩みなら、ぜひ一度ご利用下さい。

体の痛み、疲れ、歪みでお悩みの方
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072-257-0200

営業時間

9:00〜22:00〈予約制 貸切〉
定休日:毎週水曜日

ようこそ!よしもと整体療術院へ

ひざ痛

新型コロナウイルス感染予防対策

 当院では、お客さまの安全を最優先し、安心して施術を受けて頂けるよう、新型コロナウイルス感染拡大防止対策の取組強化に努めております。

ひざの痛み

 立とうとすると痛い...、痛くて正座ができない...、痛くて長時間歩けない...、など、ひざの痛みは厄介ですよね!

このページでは、「ひざ痛」について解説致します。

  1. どのような症状なのか?
  2. 原因は?
  3. 対処方法は?
  4. 当院(私の)の見立てと施術方針は?
  5. 再発を予防するには?

をご紹介します。参考になれば幸いです。

どのような症状なのか?

 ひざ痛には、激しい運動や転倒、肥満などが原因で靭帯の疲労や関節の歪みで起きる「一般的なひざ痛」と、関節内の軟骨が擦り減って起きる「変形性膝関節症」があります。

一般的なひざ痛は、

  • 歩くと痛む
  • しゃがむと痛む
  • 自転車でペダルを踏み込んだ時に痛む
  • 関節を動かすと痛む

変形性膝関節症は

  • ひざをピンと伸ばせられなくなる
  • ひざを完全に曲げられなくなる
  • 歩くと強い痛みが出る
  • 正座ができなくなる
  • しゃがめなくなる
  • 速歩きができなくなる
  • 手すりなどがないと階段を上り下りできなくなる
  • ひざの周辺が張れる
  • ひざの周辺が熱を持つ

ひざ痛は女性(更年期)に多い傾向があります。女性ホルモンの影響と考えられています。

原因は?

 急な運動や過激な運動は注意が必要です。しっかりと準備運動をしましょう。

一般的なひざ痛の場合は

  • 急な運動(準備不足)
  • 過激な運動
  • 転倒
  • 肥満
  • 骨盤の歪み(骨盤が開いている)
  • O脚、X脚

変形性膝関節症の場合は

  • 加齢
  • 女性ホルモンの影響
  • 肥満
  • O脚、X脚

O脚やX脚は重症化するケースが多い傾向にあります。放置せずしっかりケアしましょう。

対処方法は?

当院は骨盤の専門整体院です

一般的なひざ痛の場合は、

  • 安静にする
  • ひざに熱がある場合は冷やす
  • 整体院等で痛みを取る施術
  • O脚矯正

変形性膝関節症の場合は、

  • 整形外科を受診し、現在の状態を知る
  • 医師の治療(ヒアルロン酸注射など)
  • 重症化している場合は、人工関節などの外科手術

当院の見立て(施術方針)

施術間隔は1週間以上あけないで

 当院で対処可能なのは、靭帯の疲労やひざに歪みがあって起きる「一般的なひざ痛」です。申し訳ありませんが、「変形性膝関節症」は対象外となります。

当院の施術方針としては、

  1. 痛みのある部位(ひざのお皿の上、下、内側、外側)を知る検査を行います。
  2. 骨盤から下の筋肉や靭帯を緩め、膝の痛みのある部位に応じた施術(矯正)で痛みを取ります。
  3. ひざ痛の場合、ひざの痛みが出ている側の骨盤(股関節)が開いていることがあるので骨盤矯正も同時進行で行います。
  4. また、O脚やX脚などが診られる場合は、O脚X脚矯正をお勧めします。
  5. 施術回数は、ひざの状態や個人によって異なりますが、一般的なひざ痛の場合は5回程度が目安になります。
    O脚やX脚が診られる場合は、まずは10回程度が目安になります。

再発を予防するには?

体力や症状に合わせた指導です

再発予防は、

  • 運動やスポーツ前には必ず準備運動を
  • 適度な筋トレによる筋力アップ
  • 肥満の解消
  • ひざ痛予防のストレッチ
  • O脚やX脚の改善(O脚矯正)

当院でも、ひざ痛予防のストレッチ指導を行っております。お気軽にご相談下さい。

※当院では、指導マニュアルやDVDなど物品の販売は一切行っておりませんのでご安心下さい。

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