即効性重視!対処と予防のトータルケア

よしもと整体療術院

 当院は、即効性のある施術が特徴の治療系整体院です。こりや痛みの元にすばやく対処、身体の歪みや疲れを溜めずに不調を予防するトータルケアで、お客様の健康で快適な日常を取り戻すお手伝いをしています。なかもず、百舌鳥、三国ヶ丘、上野芝からほど近くにあり、お客様目線の多彩なメニューで、働く女性と産後のママを全力でワンストップで応援サポートしています。

堺市北区、西区、東区、南区、中区、堺区、美原区や和泉市、松原市、藤井寺市、羽曳野市、富田林市、河内長野市、南河内郡、大阪市で整骨院やエステ、パーソナルジムをお探しの方もどうぞ!

〒591-8033 大阪府堺市北区百舌鳥西之町2丁218-1グループホームここから百舌鳥西之町1F

丁寧な対応を心がけています
お気軽にお電話ください

072-257-0200

営業時間

9:00〜22:00〈予約制 貸切〉
土日祝も夜10時まで営業
定休日:毎週水曜日

首・肩こり|猫背でお悩みの方へ

ようこそ!よしもと整体療術院へ

首・肩こり|猫背でお悩みの方へ

新型コロナウイルス感染拡大防止対策

 当院では、お客さまの安全を最優先しご安心頂けるよう、新型コロナウイルス感染拡大防止対策の取組強化に努めております。

骨盤矯正×姿勢矯正×療術整体=ヘルスケア

首・肩こりの新療法、猫背予防に姿勢疲労整体

当院お勧めのメニューです!

姿勢疲労整体とは?

 よしもと整体療術院のHPにお越し頂きありがとうございます。院長の吉本です。

風邪は万病の元、猫背も万病の元

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首・肩こりの新療法

 首・肩こりは、腰痛と並び国民病と言われるくらい、日本人の80%以上が経験しているポピュラーな症状です。

しかしながら侮るなかれ、多くの女性がこの「首・肩こり」に悩まされていて、頭痛やめまい引き起こし、脳の働きに影響を及ぼすこともあります。重症化すると日常生活に支障が出る可能性もあるので決して放置できない症状です。

原因は「姿勢疲労」です。

結論から申し上げて、原因は姿勢です。猫背などの悪い姿勢から生まれる筋肉の疲労(姿勢疲労)が原因です。

姿勢疲労のメカニズム(首・肩こりの場合)

  1. 猫背など悪い姿勢により筋肉の一部分に負担がかかると、筋肉が緊張し疲労します。
  2. すると、疲労物質が溜まり筋肉が膨張し、血行が悪くなります。
  3. 血行が悪くなると、十分に酸素がいきわたらず、エネルギーが不完全燃焼となり、さらに疲労物質が溜まります。
  4. 筋肉疲労が継続すると筋肉が固く収縮し、”こり”となります。
  5. 疲労物質が抹消神経を刺激して痛みが起きることもあります。

当院では、肩こりだから肩を揉む、腰痛だから腰をマッサージをするといった対処療法ではなく、猫背や巻き肩、ストレートネック、反り腰などの悪い姿勢から起きる筋肉の疲労「姿勢疲労」を改善し予防する根本療法が、肩こり解決の近道と考えています。

姿勢疲労を生む原因

  1. 長時間同じ姿勢
    テレワークやリモートワーク、長時間のデスクワークなど、同じ姿勢を続けていると特定の場所に負担がかかり、たとえその負担が軽度でも、長時間持続すると筋肉の緊張が偏って起こり疲労が溜まり、首・肩こりに繋がります。
  2. パソコン・スマホの使用
    パソコンやスマホなど、電子機器の使用時間が長くなると筋肉に疲労が蓄積し、猫背や巻き肩、ストレートネックと言った悪い姿勢に発展します。因みに、スマホを30分間使用すると、首には約30kgの負荷がかかると言われています。
  3. 不安やストレス
    不安やストレスが自律神経に影響を及ぼし、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、筋肉は緊張し血管が収縮し肩こりに繋がるのです。首・肩こりを繰り返していると、それ自体がストレスになり悪循環をもたらします。

特に女性は、男性に比べて筋肉量が少なく弱いため、この姿勢疲労を起こしやすくなっています。働く女性は要注意!です。

諦めないでください。姿勢は改善できるんです。

肩こり、腰痛の改善

肩こり軽快

Withコロナ時代、改善と予防のかかりつけ整体院としてお役に立てれば幸いです。

結果には個人差があります。

姿勢疲労整体

骨盤矯正×姿勢矯正×療術整体のボディヘルス&ビューティーケア

骨盤の歪みを取る(骨盤矯正)

東洋医学由来の猫背矯正

 まずは、骨格の土台となっている骨盤の歪みを整えます。土台が傾いていると立つ柱(背骨)も傾きます。

骨盤の前後左右の傾きと捻じれを矯正するとともに、股関節の調整も行い、身体が重心バランスを取りやすい骨盤を形成します。

そうすることで、身体の重心が安定し、肩こりや腰痛の改善に繋がります。

また、骨盤矯正を行うの、思わぬ副次効果も期待できます。

副次効果
  • 冷え性、むくみ、便秘の改善
  • 生理痛、生理不順の改善
  • ヒップアップ など

背骨の歪みを取る(脊椎矯正)

業界トップクラスの技術

 骨盤の次は背骨へのアプローチ(脊椎矯正)です。猫背のような背骨が曲がった悪い姿勢には絶対必要な技術です。

頸椎、胸椎、腰椎、それぞれの骨格の配列を整え、歪みを矯正します。その技術は、業界トップクラスと自負しております。

昨今、SNSなどで猫背矯正・背骨矯正と称して骨をボキボキ鳴らす画像が配信されていますが、これらは施術者のただのパフォーマンスでしかなく、効果もない危険極まりない行為だと考えます。

当院では、音や痛みを伴う施術やパフォーマンスは一切行っていませんのでご安心下さい。

骨盤と背骨の矯正を行ったことで、また新たな副次効果が期待できます。

副次効果
  • 血液の流れ、リンパの流れ、脊髄液の流れの循環が促進されて、疲労回復や美容効果が期待できます。
  • 中でも、脊髄液は人が作る天然の美容液とも呼ばれていて、美肌効果や美髪効果が期待できます。
  • バストアップ、ポッコリお腹改善、アンチエイジングが期待できる。

肩甲骨、鎖骨、肋骨、頸椎の歪みを取る

心地よい眠りに誘われます

最後は、肩甲骨、鎖骨、肋骨、そしてもう一度頸椎へのアプローチを行い、骨の歪みや筋肉の癒着を改善します。首・肩こり改善には絶対必要な技術です。

◆肩甲骨矯正(肩甲骨剥がし)

いわゆる肩甲骨はがしと呼ばれるもので、肩甲骨周辺の肌肉を緩めて癒着や歪みを改善し、可動域を広げます。

◆鎖骨矯正

猫背や巻き肩の影響で鎖骨に歪みが発生しています。健康な鎖骨は、ランウェイを歩くモデルさんのように左右が一直線上に並んでいます。肩こりの方の鎖骨は、猫背や巻き肩の影響で肩が前に押されて歪み、左右の鎖骨で”V”の字を形成していて、指で押すと痛みを感じる方もいます。

◆肋骨矯正

鎖骨にVの字の歪みがあると、肋骨にも影響があります。肋骨は本来、呼吸に合わせて広がったり縮んだりするのですが、鎖骨の歪みに影響されると肋骨が下っていたり、広がらなかったりします。また、猫背の方は呼吸が浅い傾向があります。

◆頸椎矯正(首の牽引)

最後にもう一度、頸椎(首の骨)にアプローチします。再度、筋肉を緩めソフトな牽引を行い歪みを取り除きます。ここまでくると多くのお客様が心地よい眠りに誘われウトウトしています。

副次効果
  • 鎖骨や肋骨の矯正により、リンパの流れが促進され、顔のむくみ予防や美肌効果が期待できます。
  • 再度、頸椎の調整を行うことで、血流が改善されて頭痛の改善に繋がります。

ヘッドケア(頭蓋骨矯正)

プレミアム整体をご希望のお客様へのサポートです。

頭がスッキリ、視界が明るくなります。

ひどい首・肩こりで起きる、頭痛(頭が重い)や眼精疲労などの改善するヘッドケア(頭蓋骨矯正)です。

頭蓋骨には、血液・リンパ液・脳脊髄液(3大体液)が循環していて、酸素や老廃物を運んだり、脳を守ったりしています。

ひどい首・肩こりの場合、身体の歪みや筋肉の緊張により、この循環が滞っている場合が多く見られ、頭痛に発展します。

また、眼精疲労はパソコンやスマホの使い過ぎによるものが多く、頭蓋骨内の血流やリンパの流れを改善・調整するこことで改善されます。さらに、当院では「ホットアイマスク」を使用することでより改善効果を高めています

※ホットアイマスクは、目が充血していたり、熱を持っていたり、コンタクトレンズを装着している場合は使用できませんので予めご了承願います。

副次効果
  • 顔のくすみ、目の下のクマの改善
  • 顔のむくみが取れて小顔効果
  • 美髪・育毛効果

当院お勧めのメニューです。ぜひ一度お試しください。

姿勢疲労整体はこのような方にお勧めです

  • 猫背の自覚があって、ずーっと首・肩こりに悩まされている方(頭痛、眼精疲労もある)
  • ストレートネックと言われていて、首の痛みや腕の痺れがある方
  • 肩を回すとゴリゴリと音がして、肩甲骨や背中に痛みがあるる方
  • 仕事上パソコンはやめられないので、なんとか体調をキープしたいとお考えの方
  • そもそも、姿勢を良くしたいとお考えの方

一日8名限定の小さな整体院ですが、改善と予防のかかりつけ整体院として、お客様の健康で快適な日常を取り戻すお手伝いができると自負しております。

姿勢疲労整体がお役に立てれば幸いです。

料金...まずは、初回お試し料金で

料金は全て税込みです。

姿勢疲労整体(60分) 8,000円
-初回お試し料金5,000円
 -回数券5回35,000円
 -回数券10回60,000円

プレミアム整体(70分)

(姿勢疲労整体+ヘッドケア)

 9,000円
-初回お試し料金6,000円
 -回数券5回40,000円
 -回数券10回68,000円

※時間は目安です。
※回数券には有効期限(基本:6ヶ月)がありますが、現在のコロナ禍を考慮し期限延長対応を行っております。万一の際は、ご一報頂きますようお願い致します。

料金一覧表はこちら

クレジットカードがご利用いただけます

コロナ対策、キャッシュレス推奨

ご利用明細はSMSまたはEメールでの送付となります。携帯番号またはEメールアドレスが必要になりますので、予めご了承ください。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

寝落ち続出!

ヘッドケア(頭蓋骨矯正)

ヘッドケアが選べるオプションに

頭痛、頭が重い、眼精疲労、不眠、イライラ、顔のたるみ・くすみ、目の下のクマ、リフトアップ、小顔、美髪・育毛 等の効果が期待できます。ぜひ一度お試し下さい。

効果には個人差があります。

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受付時間:9:00~19:00(水曜日定休)

  • 当日や翌日など、お急ぎの場合は電話でご予約をお願いします。
  • 電話番号非通知設定では繋がらない場合がありますのでご注意下さい。

お客さまの声

ここでは姿勢疲労整体を体験したお客さまの声をご紹介します。

お客様個人のご意見です。結果を保証するものではありません。

姿勢を意識するようになりました!

30代 Nさま

通うたびに、毎回いろんなアドバイスや身体の歪みの指摘と施術をしていただき、日常生活から自然と身体を整える生活を意識することができています。ホント、肩が軽いです!!

写真はイメージです

電車の中ではスマホ控えてます!

30代 Sさま

以前は電車など長時間座っていると首や肩、背中が痛くなり辛かったのですが、通院しているうちに痛みが無くなりました...先生にスマホが原因って言われてショックでしたが...

写真はイメージです。

一回で肩が楽になりました。

20代 Hさま

 猫背矯正なんて初めてだったので不安でしたが、先生がわかりやすく説明して下さり、また施術中もやさしく声を掛けて下さったのでリラックスして...たった1回の施術で首・肩・腰が楽になり、このまま猫背矯正を続ければ以前の体型に戻れる!

写真はイメージです

猫背-姿勢矯正
ずーっと、姿勢が気になっていたんです...

Kさん(30代)主婦
評価:★★★★★

写真はイメージです

 通うたびに、毎回いろんなアドバイスや身体の歪みの指摘をしていただき、日常生活から自然と身体を整える生活を意識することができています。( ´ ▽ ` )ノ

一人でネットやテレビを見て正そうと思っても、なかなか続かなかったり、正しい姿勢がわからず逆に腰を痛めたりしていたので、もっと早く行けばよかったと思うほど素敵な整体院と先生に出会えたなあと思います★

Kさま、コメントありがとうございます。
Kさんのおっしゃる通りです。姿勢を正すには、日常生活の場から自然と身体を整える意識が大切です。正しい姿勢がわからなくなったらいつでもお声をおかけください。

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よくあるご質問

痛くないですか?

はい、大丈夫です。

いきなりバキバキ・ボキボキ音を鳴らすような施術や痛みを伴う施術は行いませんのでご安心下さい。心地よい眠りに誘われる方が多くいらっしゃいます。

何回くらい通えばいいですか?

症状や状態によって異なります。

施術回数は、症状・状態・年齢・体質によって異なりますので一概にお答えすることができません。まずは、10回程度を目安にして下さい。

姿勢をよくするには何に気をつければいいですか?

まずは、長時間同じ姿勢でいないことです。

スマホやパソコンの普及で、長時間同じ姿勢でいることが多くなっています。まずは、目線を上げて腰椎の前カーブを意識した姿勢でいることをお薦めします。そして、できれば1時間1回、徘徊?してください。

女性に多い症状をまとめました。

ここでは、お悩みの症状の原因や対処方法、当院の見立てや再発防止法などを紹介しています。お役に立てれば幸いです。

症状のページへはこちらから

未病(なんとなく不調)

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生理痛、生理不順、月経前症候群

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ひざの痛み!なんとかしたいですよね?

股関節痛

女性に多い股関節痛。放置はダメ!

寝違え

朝起きると首が...痛い...動かせない...

五十肩(四十肩)

肩が痛い...腕が上がらない...

坐骨神経痛

腰が痛い...お尻と太ももにピリピリと痺れがある

脳疲労

寝ても疲れが取れない、身体が怠い、頭が重い(痛い)

ストレートネック

首が後ろに倒れない...動かすと痛い...腕が痺れている...頭痛がする

工事中

しばらくお待ちください。

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 骨盤の歪みや猫背、O脚、ダイエットのリバウンドなどを予防する生活習慣改善アドバイスのページです。骨盤矯正やO脚矯正をお考えの方も参考になさって下さい。

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