骨盤・ダイエット・O脚・姿勢なら骨盤ビューティー・ラボ(よしもと整体療術院内併設)にお任せ下さい。

骨盤&O脚矯正専門、女性のための新しいカタチ!

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産後の骨盤矯正やダイエット、O脚矯正・X脚矯正、猫背やそり腰などの姿勢矯正をお考えなら、百舌鳥(もず)・中百舌鳥(なかもず)・三国ヶ丘(みくにがおか)・上野芝(うえのしば)からほど近くにある「女性のための新しいカタチ!骨盤ビューティー・ラボ」にお任せ下さい。

堺市北区、西区、東区、南区、中区、堺区、美原区や和泉市、松原市、藤井寺市、羽曳野市、富田林市、河内長野市、南河内郡、大阪市で整骨院やエステ、パーソナルジムをお探しの方もどうぞ!

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骨盤&O脚矯正専門、女性のための新しいカタチ!骨盤ビューティー・ラボ

お役立ちコラム
「気まぐれ院長の言いたい放題」

骨盤ビューティー・ラボがお届けするお役立ちコラム「気まぐれ院長の言いたい放題」のページにお越し頂きありがとうございます。

このページでは、施術中やカウンセリング中にお客さまから頂いた素朴な質問・疑問、メールや電話で頂いたお問い合わせ、かつては患者であった私が今でも不思議と思う業界の習慣などを独自の目線と切り口でわかりやすく解説しています。

当ラボの技術や営業システムなどを深くご理解いただくとともに、骨盤矯正や姿勢矯正、O脚X脚矯正をお考えの方に少しでもお役に立てるよう、さまざまな情報を発信して参ります。

最後までお付き合い頂ければ幸いです。

*このコラムは、あくまでも私の私見であり、個人・企業・商品を特定し中傷するものではありません。
*結果や効果には個人差があります。結果を保証するもではありません。

猫背も骨盤が原因なんですか?

正しい姿勢*
セルフチェックです!

はい、骨盤の後傾に注意です!

はい、先天的なものや内因的なものを除けば、骨盤の歪み(傾き)が原因の多くを占めます。

猫背というと、背中が丸い状態をイメージすると思いますが、その丸い背中を作っているのが骨盤の後傾であったり前傾であったりします。

人間の体には、本能として調整機能が備わっています。例えば、土台となる骨盤が後傾すると、上半身が後ろに倒れないようにするため、背中を丸めて前に体重移動し全身のバランスをとろうとします。これが調整機能です。

前に体重移動すると、顎を突き出し頭が前に出ます。顎や頭が前にでると、頭の重量を全部首で支える状態になります。頭の重量を首だけで支えると、首や肩の筋肉に必要以上の負荷がかかり首コリや肩コリになります。猫背の方に首こり・肩こりが多いのはこのためです。

ちなみに、立ったまま30分間スマホをイジっていると、首には約30kgn負荷がかかると言われています。

特に、骨盤の後傾は重症化するケースが多く見られます。また、女性にとっては見た目にイヤな変化が出てくるので早めの対処が必要です。

見た目のイヤな変化

  • 老けて見られる
  • お尻が垂れる(下を向く)
  • 胸が垂れる(下を向く)
  • 下腹がポッコリ出る
  • 膝が伸びない(ガニ股) 等など

猫背にならないようにするにはどうすればいいですか?

正しい姿勢*
セルフチェックです!

正しい姿勢を知り、セルフチェックすること

猫背予防にはいろいろありますが...

常日頃から姿勢を正し、スマホやパソコンの長時間使用を控え、週に2回1時間の運動(体操やストレッチ)を行って、健康的な食生活と睡眠をとっていれば猫背にはならないと思います。

でも、そんな夢のような生活ができれば苦労はしませんよね!?猫背の人なんていなくなると思います。

では、どうすればいいのか?

それは、「正しい姿勢*」を知り、日頃からセルフチェックすることです。(正しい姿勢はイラスト参照)

当ラボにお越しになるお客さまにも、正しい姿勢がわからないとおっしゃる方が多くいらしゃいます。確かに、正しい姿勢を具体的に教わった覚えがないかも...

当ラボでは、各種矯正施術前にこの「正しい姿勢」をアドバイスしております。お気軽にお問い合わせ下さい。

猫背と言われる方は、決して猫背になりたくてなったわけではありません。知らず知らずのうちに気が付けば猫背になっていることがほとんどなんです。

自分の姿勢をセルフチェックし、自分で自分にイエローカードを出すことができれば予防は簡単だと思います。そして、イエローカードが出てしまったら、1週間程度朝晩にラジを体操をしてみて下さい。きっと、正しい姿勢に戻っていると思います。

それでもダメなら、それはレッドカードーが出ていますので、骨盤ビューティー・ラボへご相談下さいm(_)mエヘ!

小顔矯正はやってないのですか?

身体の中から変えないと!

骨盤ダイエットなら顔も痩せますが...

申し訳ありませんが、小顔矯正はやっておりません!

最近、ちょくちょくお問い合わをいただくのですが、残念ながらメニュー化は、まだまだ先と考えています。

そもそも、現在世間で行われている小顔矯正は、血行やリンパの流れを促進させ、顔のむくみやタルミを取る施術であり、骨格そのものを矯正し小さくするわけではありません。(顎関節症などの顎の歪みは矯正出来ますが...)

従って、顔のむくみやタルミの根本原因を取り除かなければ、施術直後は小顔に見えても、2-3日もすれば元に戻っていまいます。身体の中から変えないと...

一時期、テレビのバラエティー番組などで謎の整体師?が登場し、力ずくで顔の歪みを取る施術を行っているのを見ましたが、そんな力技で小顔になるなら全国のどこの整体院でも行われているはずです。結局、痛いだけで効果はないのです。本当に小顔を希望するのなら、顎の骨を削ることができる「美容整形」ではないでしょうか!?

追伸、当ラボの骨盤ダイエットプログラムであれば、顔も痩せてシュッとしますよ...

骨盤矯正に比べ、O脚矯正をやっているお店が少なくないですか?

O脚矯正は技術力です!

O脚矯正には高い技術力が必要なんです!

 はい、圧倒的に少ないと思います。

Googleで検索すると、「骨盤矯正」830万件に対し、「O脚矯正」は104万件の情報量しかありません。約8倍の差があります。

これには大きく分けて2つの理由があります。

1つ目は、「需要」の差です。産後のママをはじめ、骨盤矯正に対する需要量が多いからです。ダイエットや女性特有の症状改善等に、骨盤矯正が効果的であることが広く世間に知れ渡っており、さまざまなグッズも販売されていて、幅広い需要があるからです。

2つ目は、「技術」の差です。はっきり申し上げて、O脚矯正は高い技術力が必要です。X脚やXO脚になればもっとです。骨盤矯正が簡単というわけではなく、それ以上に難しいということなんです。それゆえ、施術できるお店が少なくなってしまうのです。

参考までに、骨盤矯正をお考えなら、O脚矯正もやっているお店を選ぶことをお薦めします。なぜなら、しっかりとした技術があるからです。

骨盤ダイエットプログラムの食事制限って、どんな事をするのですか?キツイですか?

あなたもチャレンジしませんか?

ストレスのない満腹ダイエットです!

 最近のダイエットトレンドは糖質カットのようですが、当ラボの骨盤ダイエットプログラムは少し違います。

糖質に繋がる全ての食材を制限してしまうと、健康被害やストレスの原因になる可能性もあり、良い結果は得られないと考えています。また、ダイエットそのものをやめてしまうとリバウンドの原因になりやすいと考えます。

では、どうしているのかと言うと、残念ながらここで詳しくお伝えすることができません。それは当院だけが持つ、お客さまだけに提供するノウハウだからです。m(_ _)m

ただ、ひとつだけ言えることがあります。骨盤ダイエットプログラムは、食事制限を行うのではなく「食事コントロール」を行っています。これを食べるのなら、こっちを食べて下さい、というコントロールです。また、嫌いなものを無理やり食べるさせるようなこともありません。これらのことは、メンタルサポートも含めた、知識と経験がなければできません。

だからどのお客さまも、ストレスや空腹感を感じることがなく、無理なくダイエットに成功されています。

特に、産後のママには喜んでいただいています。

最後にもう一つ、リバウンドしにくいダイエットの秘訣をお教えします。それは、自分に合った「続けられるダイエット法」を選ぶことです。食事制限中心の無理なダイエットは、やめた時がリバウンドの始まりになります...

仙骨座りってなんですか?

あなたは大丈夫?

身体がラクと勘違いしている座り方です

 仙骨座りとは、椅子に座る時に、お尻を前にずらして両足を伸ばし、骨盤の後部(仙骨)と背中(胸椎)の2点で体を支える座り方のことです。(イラスト参照)

そもそもは、高齢者や車椅子を利用される方に多く見られる座り方なんですが、パソコンやスマホの普及で若い人達にも蔓延しているようです。

疲れた時に、ついやってしまうことが多いと思いますが、身体がラクと勘違いしてしまっている、非常に悪い座り方です。

女性の場合は、骨盤の歪み(仙骨の歪み)に直結しますので注意して下さい。

今、スマホでこのHP見ているあなた! 大丈夫?

仙骨座りから起きると考えられる症状
  • 骨盤の歪み(後傾)
  • 骨盤痛(仙骨痛)
  • 猫背、O脚
  • 肩こり(首こり)、腰痛
  • 便秘、冷え性、生理痛(不順)、むくみ
    等など

先生は、ダイエット経験あるんですか?

お薦めは水泳です!

はい!禁煙したら太ってしまって...

 はい、食事制限は一切しないで10kgのダイエット経験があります。

よくあるパターンですが、タバコをやめたことで半年で8kg太ったことがキッカケです。食事やお酒をコントロールするダイエットも考えましたが、元々運動することには全く抵抗がなかったので、ウォーキングや自転車などの有酸素運動を中心に頑張りました。しかしながら、なかなか結果がでず悩む中、たどり着いたのが「水泳」でした。

正直、最初はメチャクチャしんどかったです。25m泳ぐのに死ぬかと思ったくらいです。とは言え、泳いだあとの何とも言えない、気持ちいい疲労感が救いで続けることができたと思います。

そうこうするうちに、1ヶ月ほどで体重に変化が出はじめ、体重計に乗るのが楽しみになってモチベーションもあがり、月に1kgペースで減っていくようになりました。そして、約10ヶ月が経過する頃には、1,000mをノンストップで泳げるようになり、体重も10kg減量し、元の体重以上のダイエットに成功した次第です。

この経験から、ダイエットの秘訣は、少しずつ無理をせず努力し続けることにあると学び、今ではお客さまの骨盤ダイエットに役立てています。

私の「水泳ダイエットメニュー」
  1. 約20分のストレッチ(ウォーミングアップ)
  2. 水中ウォーク500m(ウォーミングアップ)
  3. 泳ぎ1000m(本番)
    泳法はなんでも可、ビート板もOK
    水分補給と休憩をしながら
    1回の距離を少しずつ伸ばしていく
  4. 水中ウォーク500m(クールダウン)
  5. ジャグジーで身体を休める(クールダウン)
  6. 上記を1セット/週2回(決して無理をしない)

これは私個人のダイエットメニューであり、結果を保証するものではありません。

クレジットカードが使えるのは、珍しいし助かります!

間もなくJCBもOKです

これも業界の不思議なところかも?...

 ありがとうございます。オープン当初からクレジットカードの取扱いを行っています。

公共の交通機関や医療機関を始め、スーパーやコンビニ、ガソリンスタンド、美容室、などさまざまなところでクレジットカードが使える時代です。整体院や整骨院だけが使えないのでは、時代に取り残されてしまいます。

当ラボでは現在、VISA/マスターカード/アメリカンエキスプレスの取り扱いを行っていますが、もう間もなくJCB/ダイナースカード/ディスカバーの取り扱いを開始します。

これもお客さまファーストの一貫です。ハイ!

男性にもO脚(X脚)で悩んでいる方が多いようです...

いわゆるガニ股!?

やっぱり、カッコいいほうがいい!

 O脚と言えば女性の悩みと思われがちですが、O脚で悩んでいる男性は意外と多いようです。ただ男性の場合、女性のO脚と違って、ひざが外を向くガニ股タイプが多いようです。

当ラボでもここ数年、O脚矯正を希望される男性が増えています。(X脚も)私のような昭和中期生まれの者からすると、ガニ股くらい気にせんでも!と思いますが、最近の男性は意外と深刻であったりします。スーツのズボンが細身トレンドであったり、スキニーパンツが流行ったりで、男性のファッション事情も色々あるようです。中には少しでも背を高くしたいという本音や、膝に痛みを抱えてのご来院あリます。

男性のO脚(ガニ股)は、先天的なものでない限り改善することは可能です。但し、女性以上に時間がかかります。その理由は、女性に比べて男性の筋肉はしっかりしていて硬くなっているからです。筋肉を緩めて矯正するのに時間がかかるわけです。スポーツ経験者であればなおさらです。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

男性がO脚(X脚)矯正を受ける際のポイント
  • 時間(施術回数)がかかる
  • 短い施術間隔で継続が必要
  • 経済的負担の覚悟が必要
  • 過度なスポーツは控える
  • 筋肉を緩めるストレッチを確実に行う

小学生の子供のO脚(X脚)が心配なんですが、どうすればいいですか?

矯正グッズはダメ!

しばらく見守ってあげてはいかがでしょうか?

 子供さんのO脚(X脚)は、親からすると大変心配で気になることと思います。

赤ちゃんはO脚が普通で、2歳頃までその状態が続きます。これを「生理的O脚」といって全く問題ありません。

2歳を過ぎると自然に矯正され、3歳ころには逆に少しX脚になるのが普通です。これを「生理的X脚」といって、小学校中学年頃まで続きます。これも問題ありません。

そして、小学校高学年くらいになると、自然に矯正されまっすぐな脚になります。

ただ、希に病気(ブラウント病、くる病)が原因のO脚(X脚)がありますので、極端なO脚(X脚)と認められる場合は、整形外科の受診をお薦めします。

いずれにしても、大部分の子供のO脚やX脚は自然に矯正され、まっすぐな脚になります。心配だからといって矯正グッズを装着したり、見よう見まねのマッサージは効果がないだけでなく、子供の精神や身体に悪影響を及ぼす可能性もありますので控えてください。「親としてできること」を無理に探すのではなく、おおらかに子供の発育を見守る気持ちが大切です。

*結果や効果には個人差があります。結果を保証するもではありません。

加圧式エアバッグに興味があるのですが、どんなことをする物なのですか?

使用中!熟睡中?

熟睡続出のリラックス効果

 加圧式エアバッグの使用目的や効果は色々あるのですが、簡単に言うと「ボディートリートメント効果、矯正効果を高めるための補助器具」と思っていただければいいかと思います。

骨盤矯正にしても、O脚X脚矯正にしても、矯正は私の手技で行いますが、このエアバッグを使用することで矯正効果が高まり、早期改善に繋がるとともに施術費用の軽減にも繋がります。

当ラボでは、全ての骨盤矯正(ダイエット含む)とO脚X脚矯正の施術に使用しており、大変好評を頂いております。

使用はいたって簡単です。
①症状に応じたエアバッグを装着⇒②空気を入れて加圧⇒③設定した圧力で保持⇒④除圧の繰り返しです。
症状や目的に応じて20分~30分の使用で、ほとんどの方が寝てしまわれるくらい気持ちのいいものです。

ぜひ一度ご体験ください。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

加圧式エアバッグを使用する目的と効果
  • 目的
    • 血行促進
    • リンパの流れ改善
    • デトックス効果促進
    • 筋肉と関節を緩める
  • 効果
    • 骨盤の引き締め
    • 骨格や筋肉の歪み矯正
    • 冷え性、むくみの軽減
    • ダイエット
    • 脂肪燃焼、セルライト除去

完全個別の予約時間枠制ってなんですか?

院内の様子

貸切、マンツーマン、完全予約

 ごめんなさい!私が勝手に作った言葉(造語)でなんですが、わかりにくいかもしれませんね。

平たく言うと、「貸切状態」「マンツーマン」の施術を行う「完全予約制」の整体療術院です。

お客さまお一人に90分の時間枠を設定し、営業時間内(9:00~22:00)を8枠に分けて予約を承っております。したがって、1日最大8名様限定ということになります。ちょうど良いお客さまとの距離感と考えます。

お客さまに、どうすればリラックスして頂けるか、どうすれば効果的な施術ができるか、どうすればご満足頂けるかを突き詰めた結果、このスタイルにたどり着きました。

また、私が行う施術(整体術)の場合、一人のお客さまには平均60分程度の集中した時間が必要であり、整骨院のように数台のベッドを並べて、順次進行することができるような施術ではないという事情もあります。したがって、1日8名が体力的にも限界ということになります。

このスタイルは、お陰様でお客さまには大変好評をを頂いております。が、しかし、ひとつだけ困ったことがあります。それは、突然の予約の変更やキャンセルです。

今キャンセルした日時は、他に希望されていたお客さまがいらっしゃいます。突然の予約変更やキャンセルは、他のお客さまの迷惑になります。何卒、ご理解ご協力をお願い致します。

*結果や効果には個人差があります。結果を保証するもではありません。

予約の変更やキャンセルに関してのお願い
  • 予約変更やキャンセルは、前日の12:00までに、電話でお願いします。(メールは不可)
  • 連絡なくご来院もない場合、以降の予約をお断りする場合もありますので予めご了承ください。
  • また、悪質と判断される場合は、キャンセル料を頂く場合のありますので予めご了承ください。
  • 病気やケガなど、やむを得ないと判断される場合は除きます。

産後の骨盤矯正を考えています。どれくらいの施術回数が必要ですか?

回数には個人差があります

個人差があるため一概にはいえませんが...

 この質問・お問い合わせは非常に多く頂きます。お金と時間に関わる問題ですので当然です。しかしながら、症状の状態や年齢・体質などによって施術回数は異なります。また、残念ながら施術者の持つ技術によっても異なってくるのも実情です。

回数が必要な決定的な理由は、定着安定させるのに時間が必要だからです。例えば猫背やO脚は、日頃の何気ない姿勢(クセ)や生活習慣が原因であり、長い年月をかけて体に定着していきます。その習慣やクセが強ければ強いほど、また本人が習慣やクセを改めようとしない限り、身体は元の悪い状態に戻ろうとします。したがって、定着までに回数が必要となるわけです。

とは言え、目安程度のものでもなければ何も始まらないし、店も決められないですよね!?

ということで、ここでは当院の実績(データ)を元に可能な限り数値化してみますので参考にしてください。
あくまでも当院の目安であることをご了承ください。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

施術回数(目安)
(データ条件:施術頻度週1回、40歳以下の女性)
  1. 骨盤矯正
    • 5回から10回程度
    • 但し、症状により異なる
  2. 産後の骨盤矯正
    • 骨盤矯正(調整)だけの場合は5回程度
    • 腰痛などの諸症状を伴う場合は5~10回程度
  3. 骨盤ダイエットプログラム
    • 5~8kg未満のダイエットなら10回が目安
    • 8kg以上は20回程度
  4. 骨盤&姿勢矯正
    • まずは10回が目安
  5. O脚矯正
    • まずは10回が目安
    • O脚の種類により異なる
  6. X脚、XO脚矯正
    • まずは10回が目安
    • O脚より回数が必要

産後の骨盤矯正を始めるのはいつからがいいのですか?帝王切開の場合はどうですか?

産後1ヶ月は体力回復に専念

産後2ヶ月~6ヶ月がベストタイミング

自然分娩の場合
産後の骨盤矯正は、産後2ヶ月目からを推奨しています。出産直後から産後1ヶ月まではママの身体も疲労がたまり傷ついた状態です。無理に骨盤を締めると悪露がでる期間が長引き、子宮や体力の回復が遅れる可能性があります。無事に出産が終わり、早く妊娠前の体型に戻りたいと焦る気持ちがあっても、産後1ヶ月は赤ちゃんのお世話とママの体力の回復に専念してして下さい。

帝王切開の場合
帝王切開で出産した場合でも、順調に子宮状態やママの体が回復している場合は、産後1ヶ月で普通の生活に戻って良いと医師は判断します。しかし、子宮の戻り具合や体力の回復度合いは帝王切開の方が普通分娩よりも個人差が大きいため、適切な時期が明確になっていません。産後1ヶ月検診の時に医師の確認を取ることをお薦めします。
また、無理に骨盤ベルトを締めると帝王切開の傷が痛む場合もありますので、これも医師への確認をお薦めします。

産後の骨盤矯正はいつまでに行うのがいいのか?
産後の骨盤矯正が最も効果的な時期は、産後2ヶ月~6ヶ月と言われています。
産後の骨盤の靭帯はとても柔らかくなっており、骨盤矯正をして正しい位置に戻すのに良いタイミングです。逆に、6ヶ月を過ぎると骨盤は閉じた状態になり、歪んだ状態で安定してしまうと矯正するのに時間がかかります。したがって、骨盤矯正は効果的な産後6ヶ月までに行うことをお薦めします。
但し、たとえ産後6ヶ月以降であっても全く骨盤が戻らないということはありません。産後6ヶ月といえば赤ちゃんのお世話で忙しく、自分のことは後回しになってしまうママも少なくない時期です。産後6ヶ月を過ぎてしまっていても、決して諦めないででください。

また、産後ダイエットをご希望の方も大丈夫です。当院では、産後1年以上経過していても、ダイエットに成功された方がたくさんいらっしゃいますので安心して下さい。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

60分、2980円という看板のお店をよく見かけますが、あれも整体ですか?

癒し系です

癒し系リラクゼーションサロン

 国家資格が必要ありませんので、広い意味でいうと整体とひとつと言えるかもしれませんが、実態は全く異なるものとお考え下さい。

当ラボを含め、これまで触れてきた整体院(整骨院)を治療系とするなら、「癒し系リラクゼーションサロン」と思って頂ければわかりやすいと思います。

疲れたなぁ~、チョット体が重いなぁ~、と感じる時はお薦めです。ちっとした空き時間に利用でき、深夜まで営業しているところもあるので、私もちょいちょい利用しております。なにせ、優秀?な整体師であっても自分の身体は施術できませんので...

但し、スタッフが多くいる大きな店舗でも大半がアルバイトであることが多く、事前に研修はあるものの専門的な知識や経験のない者が多いので、施術を受ける際には注意が必要です。

癒し系リラクゼーションサロンを利用する際の注意点
  • 体の不調や痛みを感じる時は利用しない
  • 力加減が強ければハッキリと伝える
  • 過去の病歴やケガを伝えておく(特に首や腰)
  • 歪みの矯正は断る(特に首や腰)
  • 飲酒後や高血圧の方、妊娠中や妊娠の可能性がある方は利用しない 等など...

整体はどこも同じと思っていました!店によってちがうんですね?

整体院のミシュランガイドがあればいいのに

はい、ピンからキリまであります

 同じ学校の出身で同じ療法を学んだとか、同じ先生(師匠)の下で修行を積んだとかであれば、基本的な技術や技法は同じでだと思います。しかし、そうでないかぎり施術方法は全く異なり、実に沢山の種類があります。

例えば、「カイロプラクティック」「オステオパシー」「中国整体(推拿)」「気功整体」などのような比較的オフィシャルなものから、○○式療法、○○術整体といった開発者の名前を冠にしたものまで様々です。中には、木槌で叩いたり、水晶玉をかざしたり、体を一切触らなかったりと、怪しいものまで入れると数え切れない状態です。

そして、その施術者の技術や実績(評価)は、大変残念ですがピンキリと言わざるを得ません。国家資格にあぐらをかいて勉強や努力を怠る者もいれば、民間資格とはいえ日々勉強・研究に勤しみ、あらたな技術や施術法を開発する者までいます。

私はつねづね思うのですが、「整体・整骨の業界にもミシュランガイドがあればいいのに・・・」と

整体は、種類が多い上に施術者の技量(技術)が問われ、自分に合う合わないもありますので、選ぶのが大変難しいと思います。下記に私が考える整体の選び方のコツを記載します。参考になれば幸いです。

*結果や効果には個人差があります。結果を保証するもではありません。

整体を選ぶコツ(私ならこうする)
  • 最初から1軒に絞らず、何軒か施術を受けてみて、一番良かったところに決める
  • ここはと思うところ数軒に、症状の相談や問い合わせをして返信の内容で判断する
  • 「どんな症状でもお任せ下さい!」は、どんな症状も治せないので避ける(どの整体も万能ではない)
  • 鍼、お灸、整骨、マッサージ、整体...なんでもやってますは、広く薄くで結局なにもないので避ける
  • 施術後、改善までの施術回数や施術間隔を伝えないところは避ける
  • 書籍やDVD、枕やサプリなど、技術以外を売っているところは避ける
  • HPで院長の人柄が見えないところは避ける

産後に腰痛が多いのはなぜですか?

腰痛は全ての動きを止めてしまう!

産後の骨盤と腰痛の関係

 産後の腰痛には、妊娠中から続くものと、産後の生活によるものがあります。

原因①:靭帯の緩み
妊娠中から産後にかけて卵巣からリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の恥骨結合と仙腸関節の靭帯が緩みます。ここを緩めることで、出産時に赤ちゃんが産道をスムーズに通れるようになります。リラキシンの分泌は産後2-3日で止まりますが、緩んで伸びた靭帯が元に戻るには、およそ3ヶ月かかるとされていて、靭帯が緩んでいると関節が動きやすくなり、体の支えが不安定になります。その不安定さを腰の筋肉で支えようとするため、腰痛が起きやすくなります。

原因②:骨盤の歪み
靭帯が緩んで開いた骨盤は、歪みやすい状態になっています。そのため、妊娠中にすでにゆがんでいる場合はもちろん、骨盤が小さかったり赤ちゃんが大きかったすることで、出産時に歪んでしまうことが多々あります。ゆがんだ骨盤は自ら戻れないため、ゆがんでいる限り周辺の筋肉に負担が掛かり腰痛を起こしやすくなります。

原因③:腰への物理的負担やストレス
赤ちゃんを抱っこする、授乳をするなど、出産後すぐにこれまであまり使わなかった筋肉を長時間使うようになると、原因①②に加えさらに負担が掛かって痛みが起こりやすくなります。また、慣れない赤ちゃんの世話で肉体的・精神的にストレスを抱えると、自律神経や筋肉組織に影響が及び、腰痛が引き起こされることもあります。

産後の腰痛には骨盤が大きく関係していることから、育児の負担を軽減するためにも、辛い症状を長引かせないためにも、早めの骨盤ケアをお薦めします。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

整骨院と整体院はどうちがうのですか? 骨盤矯正場合、どっちに行けばいいの?

ポイントは技術です!

「骨」と「体」、一字違いで大違い...

 昔は明確な領域の違いがあったのでわかりやすかったのですが、ジャンルや店舗が増えすぎたことにより、大変わかりづらい状態になっています。ここでは、一般的な言葉を使ってわかりやすく説明します。

整骨院とは、(接骨院、ほねつぎ含む)
柔道整復師(国家資格)による骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷(筋肉や腱の損傷)などの治療を行うところ。(保険適応、但し慢性的な腰痛や肩こりは対象外)

整体院とは、
整体師(民間資格)による脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正や骨格筋の調整などを手足を使った手技と補助道具で行い体の不調を取り除くところ。(保険適応外)

もっと簡単に平たく言うと、
整骨院は、骨や関節や筋肉のケガを治すところ、
整体院は、骨や関節の歪みを矯正し体の不調を取り除くところです。

したがって、
骨盤矯正やO脚矯正は整体院の得意な領域ということになります。(慢性的な腰痛や肩こりも同様)

では、なぜ現在のようにわかりにくくなったかというと、整骨院の多くが経営に危機感を感じ、それまで住み分けされていた垣根を飛び越え、保険適応外(実費)である整体院の看板を掲げたり、整体メニューを取り入れるようになったからです。「○○鍼灸整体整骨院」という名前の店があれば、その代表例です。

ちなみに、
なぜ整骨院は経営に危機感を感じたのかというと、
①整骨院の過剰供給とも言える店舗増による競争激化
②一部の悪質な整骨院経営者による保険診療不正請求行為の摘発(詐欺罪)・取締が強化され、それまでのような保険診療請求ができなくなったため、と言われています。

いずれにしても、整体はどのジャンルの店でも行える施術ですので、整骨院・整体院どちらを選んでも大丈夫です。ただ、しっかりとした技術を持ってるかどうかが一番重要なポイントです。(下記、店選びのポイント参照)

蛇足ですが、骨折や脱臼の可能性がある場合、私なら迷わず整形外科を受診します。ご参考まで...

HPで店を選ぶ際のポイント
  • とにかくHPがわかりやすい(見やすい)
  • 施術内容(技術)を具体的に表示している
  • HPに「料金表」としてわかりやすく掲示している
  • 料金は高くなく安くなく、極端な値引きがない
  • 施術にかかる時間をちゃんと表示している
  • 鍼なら鍼だけ、整体なら整体だけといった専門店(なんでもある店ほど欲しい物がない)
  • 「どんな症状でもお任せ下さい!」は有り得ない
  • 施術者が毎回変わらない(施術者一人とか担当制)
  • 書籍やDVD、サプリなど、販売をしていない店

O脚矯正なのにどうして骨盤の歪みをチェックするのですか?

ダイエット効果測定!

骨盤とO脚には密接な関係性があります

 O脚は、単に脚がOに曲がっているのではなく、骨盤や股関節の歪み(開き/傾き)によって脚にねじれが発生しO脚へと発展しています。つまり、根本原因は膝だけにあるのではなく「骨盤と股関節」にあります。万一、膝に原因があるのであれば、矯正ベルトやチューブなどの矯正グッズで治るはずです。

当ラボでは、O脚矯正でお越しになったお客さまには必ず骨盤の歪みチェックを行い、骨盤矯正からのアプローチを行います。

もし、アナタが今通っているO脚矯正で、骨盤のチェックがなかったり、骨盤を矯正する施術がなければ、必要以上に回数がかかるか、改善困難の可能性がありますので、一度確認されることをお薦めします。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

モニターさんはどんなことをするのですか?

ダイエット効果測定!

とても大切なパートナーです

 モニターさんとは大切なお客さまであることに変わりはありませんが、それ以上のカウンターパートして新メニュー開発や施術効果測定等など、さまざまな分野でご協力を頂いている大切な存在です。当院の新メニューはモニターさんとの共同開発と言って過言ではありません。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

モニターさんの主な役割
  • 感想やご意見などの情報提供
    • 新メニューに関して
    • 施術に関して
    • 料金に関して
    • その他サービスに関して 等など
  • 施術効果測定
    • 新メニュー効果測定
    • 新技術効果測定 等など
  • 施術結果モデル
    • Before/After

いくらダイエットを頑張っても、下半身だけどうしても痩せません!

痩せた!

下半身ダイエットの秘訣

 女性の体には、子供を「授かる」「育てる」「出産する」という素晴らしい機能が備わっています。

そのため、外部からの衝撃や冷えなどから子供を守る必要があり、骨盤周辺と下半身にはクッションと断熱材の役目をする脂肪がつきやすくなっています。よほどの痩せ体質でない限り、女性の下半身はポッチャリするよう神様が作ったのです。けっして神様のいたずらではありません。

とは言え、上半身だけ痩せて下半身はそのままでは、見た目にもアンバランスで、モチベーションも下がりますよね!?

ここでは、当院が実際行っていいる内容を元に下半身ダイエットの秘訣をご紹介します。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

下半身ダイエットの秘訣
  • とにかく体を冷やさない
    • 短パン+Tシャツのパジャマはダメ!
    • 入浴はシャワーだけはダメ!
    • 冷たいものを控える(体内温度を上げる)
  • むくみ対策も必要
    • 水分補給(1日:2Lの常温水)
    • 塩分を控える
    • 入浴中/後のマッサージ(ローラー可)
  • 適度な運動
    • 筋トレはやりすぎると筋肉がつき太くなる
    • 特に太ももは要注意!
  • 最適な食事コントロール

友達から骨盤矯正したら痩せるよって聞きました。本当ですか?

痩せた!どうやって?

骨盤ダイエットという言葉だけが一人歩き...

 正直に申し上げて、個人の体質や生活環境にもよりますが、骨盤矯正だけで希望の体重や体型まで痩せるのは難しいと考えます。骨盤矯正で痩せやすい体質に改善できるので、少しの下半身の引き締めや1-2kg程度のダイエットなら充分可能性はありますが、それ以上は困難と思います。

ネットやSNSの情報が氾濫し、骨盤ダイエットという言葉だけが一人歩きしていて、当院でも「骨盤矯正したら痩せるって聞いたので...」とお越しになる方が非常に多いです。

そんな時私は必ず「骨盤矯正だけでは痩せませんよ!」と最初に必ずお伝えするようにしています。骨盤矯正しているから大丈夫と信じて、好きなものを好きなだけ食べていては絶対に痩せるわけがありません。

じゃあどうすれば痩せるのか?を具体的に形にしたのでが、当院の「骨盤ダイエットプログラム」です。

ダイエットアドバイザーの資格を持った院長が、骨盤矯正で痩せ体質に改善し、少しの食事コントロールと最適なエクササイズでご希望の体重(体型)までサポート致します。痩せるにはほんの少しの努力が必要です...

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

学生割引があるのは珍しいですね!?とよく言われます。

ダメだったwww

学生割引を行っている理由

 私の貧乏学生だった頃の経験から、少しでも料金が安いと助かるものです。昔は(40年以上前)結構学割のある飲食店や本屋などがあったように思うのですが、現在は少なくなっているように思います。

アルバイトはするものの、自由になるお金は限られていて、それでなくてもスマホなどにお金が掛かっていると思います。それでも「痩せたい!」「O脚をなんとかしたい!」という子達の、少しでも役に立てればの親心といったところでしょうか?

基本、高校生以上が対象ですが、高校生は初回に父兄の同伴が必要ですので予めご注意下さい。

ちなみに、70歳以上の高齢者割引もあります。

骨盤やO脚の矯正グッズって効果あるの?とよく聞かれます。

ダメだったwww

矯正グッズに関しての私見

 結論から言って、効果がないとは言い切れませんが、過度な期待はしない方がいいと思います。

例えば骨盤の場合、その歪みや症状は個人によって千差万別であり、一つのグッズが全ての状態に効果があるとは言い切れないと思います。

またO脚の場合は、根本原因は膝や脚にあるのではなく骨盤や股関節にあるため、膝や脚をベルトやチューブで縛ってもあまり効果は期待できないと思います。

矯正グッズで簡単に改善できるのなら、骨盤矯正やO脚矯正の専門院はとっくの昔に廃業しているはずです。

初検料(初見料)が必要な店とそうでない店があるけど...???

初検料?

そもそも初検料(初見料)ってなに?

 簡単に説明すると、医療機関の初診料と同じようなもので、その昔先人たちが少しでも医療機関のようなイメージを醸し出したい願望から設定された遺物です。

なかには、カウセリング料やカルテ料等といった訳のわからない名前で金額を設定している店もあります。症状の検査やカウンセリングは毎回行うものだし、カルテも毎回記入するものなので、ただただ不可解な感じです。

初検料(初見料)を取る取らないは、その店の経営者の判断ですので、ここでとやかく言うつもりはありませんが、現実は「初回ご来院の方は、初検料無料!」といった値引きのネタになっていることが多いように思われます。

正直なところ、意味のない料金設定だと思います。

「どの店を選べばいいのか良くわからない!」とよく言われます。

お薦めはコレ!

HPを見て選ぶ際のポイント

 今、日本全国には10万軒以上の治療院があります。コンビニや歯医者さんより多く、はっきり言ってオーバーストア(供給過剰)です。

HPを見ると得意分野や特徴をこれでもかとアピールしており、どう選べばいいのか分かりにくいと思われるのも無理のない話です。

そこで、かつては患者であり、今でも月に5-6軒は研修と称して同業他店に通っている私がお薦めする、HPを見る上でのポイントをご紹介します。

ポイント
  • とにかくHPがわかりやすい(見やすい)
  • HPに「料金表」としてわかりやすく掲示している
  • 料金は高くなく安くなく、極端な値引きがない
  • 鍼なら鍼だけ、整体なら整体だけといった専門店(なんでもある店ほど欲しい物がない)
  • 「どんな症状でもお任せ下さい!」はありえない
  • 施術にかかる時間をちゃんと表示している
  • 施術者が毎回変わらない(施術者一人とか担当制)
  • 書籍やDVD、サプリなど、販売をしていない店

先生は、なぜこの仕事を始めたのですか?

師匠との奇跡の出会いがキッカケです

 マニュアル的な回答ですが、どこに行ってもダメだった私の腰痛を、たった1回の施術で見事に痛みを取ってくれた、後に私の師匠となる先生との「奇跡的な出会い」がキッカケです。

世の中にはスゴイおっさん(イヤ、先生)がいるし、こんな仕事もあるのかと感動したのを覚えています。

人に感動を与え、喜んでもらって、おまけにお金まで頂けて、最後には「ありがとう!」とお礼まで言って頂ける。
セカンドライフには最高の生業と思ったからです。

最初の出会い

ネットで一人でもエントリーできる京都のゴルフ場で偶然同組になり、その日は共にゴルフを楽しみ連絡先も交換せず別れる。

2度目の出会い

腰痛で困っていた時、知人から紹介されてたまたま行った整体院で先生と患者として再会し、一発で痛みを取ってくれた。

いい年したおっさん二人が、酒を呑むとでる「奇跡の出会い」エピソードでしたm(_)m

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