全身の矯正専門整体 よしもと整体療術院

脳疲労(脳の疲れ)

脳疲労に効く新技術「深層筋活性療法」

マッサージや指圧で届かなかった深層筋に届いて効く!

  • 身体の「深と芯」に届いて効く、未体験のスッキリ感がある
  • 体幹が安定、内臓の正しい働きを促進、自然治癒力が高まる
  • 血液・リンパ・脊髄液の流れが正常化し、回復を促進
  • バキバキボキボキの矯正が不要、身体への負荷(負担)がない
  • 施術回数が縮小でタイパ良し、料金据え置きでコスパも良い

手技100%、身体に負担がないのでマッサージが苦手な方にもお勧めです。

脳疲労

もうダメ!限界!助けて!

 寝ても疲れが抜けない...だる重い...、よく寝ているのにまだ眠たい...、寝つきが悪い、眠れない...このような身体の状態を「脳が疲れている状態=脳疲労」と呼ばれています。

聞きなれない言葉ですが、このページでは「脳疲労」について解説致します。

  1. どのような症状なのか?
  2. 原因は?
  3. 対処方法は?
  4. 当院(私の)の見立てと施術方針は?
  5. 再発を予防するには?

をご紹介します。参考になれば幸いです。

どのような症状なのか?

脳を酷使していませんか?

 過剰な仕事や運動、精神的な悩みなど、脳は全て「ストレス」として受け取ります。その「ストレス」を対処する為に、色々な指令を身体に送ります。

強いストレスが続くと、脳内の処理が増大し、活性酸素が発生。脳が酸化ストレスにさらされて、本来の動きが出来なくなります。その際に脳が全身に「疲れた」という信号を身体全身に送ってしまいます。

私たち人間の大脳は『大脳新皮質』と『大脳旧皮質』の2つに分かれています。

  • 大脳新皮質・・・言語・理論など身体の外側の情報を処理する働き
  • 大脳旧皮質・・・喜怒哀楽や食欲・睡眠欲など身体の内側の情報を処理する働き

この2つが対等な働きをする事でバランスを保っていますが、例えば仕事で忙しい時、大脳新皮質は“働け!”大脳旧皮質は“休め!”と指示を出します。このバランスの崩れから自律神経が乱れ、脳疲労を起こします。

代表的な症状としては、

  1. 疲れが取れない
    「休み明けなのに身体が怠い」「肩こりが酷い」「目の奥が重いなど」、
    日々の生活で身体の疲れを感じることはないでしょうか。
  2. 物事に飽きやすい
    「仕事の途中でなぜか飽きてしまい、手が止まる」ということはありませんか。「飽きる」という感情は脳から出る疲労のサインです。
  3. ネガティブな思考から抜け出せない
    「過去の失敗が頭から離れない」「今後の仕事に対する不安がどうしても拭えない」など、仕事で悩みはつきものですよね。しかし、悲観的な思考をずっと繰り返してしまう場合は要注意です。
  4. 怒りを制御できない
    「些細なことでもイライラを抑えられない」「すぐにキレてしまう」こんなふうに怒りを制御できない背景にも脳の疲れが関係している可能性があります。
  5. 物忘れやうっかりミスが多い
    「取り次ぎの相手の名前を忘れた」「上司から指示された急ぎの要件をやり忘れた」など、物忘れやうっかりミスも脳の疲れによるものです。
  6. 文章や会話を理解しずらいことがある
    「資料を読んでも内容が頭に入ってこない」「相手の話がよく理解できず会話に疲れてしまう」といった状態も脳の疲れによるワーキングメモリの機能低下が関係しています。
  7. やる気が起きない
    「目標に到達しても達成感を感じられない」「仕事のモチベーションが上がらない」など、意欲が減退していると感じていませんか。

いかがでしたか? けっこう思い当たるのではありませんか?

脳疲労は、放置し重篤化すると自律神経が正常な機能を果たすことができなくなり、「脳梗塞」や「心筋梗塞」、そして「過労死」に繋がる可能性のある危険な疲れです。

脳疲労度チェック

寝ても疲れが取れない。。。

あなたの脳疲労度をチェックします

このようなことはありませんか?
  • 最近あまり食事を「おいしい」と感じない
  • 夜中や早朝に目が覚めてしまう
  • 理由もなく不安になったり、無気力に感じたりする
  • 特別体を動かしたわけではないのに疲れる(疲れやすい)
  • 怒りをコントロールできない
  • なぜかイライラしたり気持ちが沈んだりする
  • 頭がぼんやりして考えがまとまらない
  • 物忘れやうっかりミスが多い
  • 文章や会話を理解しづらいことがある
  • 肩こりや腰痛、頭痛、眼精疲労がある
  • よく便秘になる

いかがでしたか?

これは、該当数が多いほど、脳が疲れている状態(脳疲労)であることを示しています。

原因は?

頑張りすぎです!

「脳疲労」は、精神的なストレスや環境変化、人間関係、不規則な生活習慣、過剰な労働など、さまざまな要因が絡み合って引き起こされると考えられています。

こんなことはありませんか?

脳が疲れやすい人は、こんなタイプの人かもしれません...

  • 何かに集中すると長時間のめり込むタイプ
  • 仕事はキリの良いところまでやらないと帰らない
  • 自分の仕事は残業してでもやり遂げる
  • カフェインや栄養ドリンクで疲れを吹き飛ばす
  • 上司に褒められると、もっと頑張ってしまう
  • 家に帰っても事後との事が頭をよぎる

いかがでしたか?

まじめな頑張り屋さんは注意が必要かもしれませんね。

対処方法は?

ストレスの緩和×免疫力の向上
療術整体プレミアム

 前述の7つの代表的な症状にあてはまると思われる場合は、

  • まずは、上質な睡眠をとる事。その為、寝具の見直しが必要な場合もあります。高級な寝具を買いそろえる必要はありません。ご相談頂ければアドバイスいたします。(なお、当院は寝具販売などの物販は一切しておりません。)
  • 思い切って「休暇」を取る。今いる環境から離れる。気分転換をする。
  • 眼精疲労を引き起こしやすい「スマホやパソコン」を遠ざける。(脳が処理をする情報の80%が目からの情報です。)

などが考えられます。

また、頭蓋骨矯正と全身の歪みを取ってくれる整体院に行くことをお勧めします。

尚、酷い頭痛やめまい、吐き気などが伴う場合は、脳神経外科などの医療機関の受診をお勧めします。

当院の見立て(施術方針)

定期的なケアをお勧めします

 当院では、「脳疲労」の可能性のある患者さんの共通点である、頭蓋骨のむくみや頭痛、背骨を中心とした骨格の歪み、血液やリンパ液、脊髄液の流れが悪いことに着目し、全身の骨格矯正を行います。

施術方針としては、

  1. カウンセリングを重視し、精神的・神経的・肉体的疲労やストレス、コリや痛み痺れなどがないかチェックします。
  2. そして施術は、頭蓋骨から徐々に全身へとアプローチを行い、骨格・筋肉・筋膜の緊張を緩めます。
  3. 頭蓋骨矯正、脊椎矯正(背骨)、骨盤矯正(仙骨)で主要部位の歪みを取り、血液・リンパ液・脊髄液の循環を正常化します。
  4. また、コリや痛み痺れなどがあれば同時に取り除きます。
  5. 施術回数は、状態によって異なりますので一概には言えません。まずは、10回程度が目安になりますが長期的な取り組みが必要です。

再発を予防するには?

気分転換してますか?

「脳疲労」は、まずは日ごろの生活習慣や環境の見直しが効果的と考えます。

  • 生活習慣の見直し(良質な睡眠)
  • 食生活の見直し
  • 適度な運動習慣を身につける
  • 職場環境や人間関係の見直し
  • 仕事とプライベートを区別する(オンとオフの切り替えスイッチを持つ)
  • 気分転換
  • 身体に悪いと思うことをやめる(喫煙など)

※当院では、心療内科的な施術は一切行っておりません。

「SDGs」に取り組んでいます

「健康と予防」をテーマに「SDGs」への取り組みを行い、地域社会への貢献を目指しています。

「子供の姿勢」ワンコイン相談室

「子供の姿勢」ワンコイン相談室を始めました。お子さんの姿勢が気なるお母さん、ご予約お待ちしております。

新型コロナウイルス感染予防対策

安心して施術を受けて頂けるよう、新型コロナウイルス感染予防対策の取組強化に努めております。

初回限定料金

全メニュー共通

5,000円(税込)

  • 本当に効果があるのか試してみたい
  • 自分に合うかどうか心配
  • どんなことをするのか気になる

そんなあなたの疑問や不安にお応えするため、初回限定料金をご用意いたしました。ぜひご利用ください。

(※)2回目以降は回数券がお得です!

初回限定料金は予告なく変更又は終了する場合があります。予めご了承願います。

クレジットカード・電子マネー・PayPay等のQR決済がご利用頂けます。

コロナ対策、キャッシュレス推奨

楽天Pay、d払い、au PAY、メルペイ、AliPay+、WeChat Pay のQR決済もご利用頂けます。

店舗情報

よしもと整体療術院

072-257-0200

住所

〒591-8033
堺市北区百舌鳥西之町2-218-1 
ここから百舌鳥西之町105

営業時間

平日  9:00~17:30
土日祝 9:00~19:00

休業日

毎週水曜日

 
9:00~12:00

13:00~17:30

(土日祝は19:00迄)

(※)平日は5名様、土日祝は6名様限定、完全予約制です
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(※)施術中は電話に出られない場合があります。可能でしたらネット予約をご利用下さい。ネット予約は24時間受付OKです。

クレジットカード、電子マネー各種、PayPayなどがご利用いただけます。

よくあるご質問

どれくらい通えば良いですか?

中・長期的(半年~1年)でお考え下さい。

脳疲労は、肉体的疲労に加えストレスや不安感などの精神的疲労と、眼精疲労などの神経的疲労が絡み合うことで起きると言われています。腰痛や寝違えなどのように痛みが取れたら終わりとはいかない症状です。また、患者様によって生活環境や職場環境も異なることから状態も軽症~重症までさまざまです。中長期的に捉える必要があります。

片頭痛も治りますか?

はい、充分可能性はあります。

片頭痛も脳疲労も原因は同じで、ストレス(ストレスからの解放)や疲れ、寝不足などがあげられます。また、どちらも女性に多いというう傾向があり、月経周期が関係していると思われます。改善の可能性は充分あると思いますので、ぜひ一度ご相談下さい。

肩こりや腰痛も診て頂けますか?

はい、お任せ下さい。

当院の療術-整体は全身を施術します。脳疲労に加え、肩こりや腰痛など複数の症状にも同時進行で対応可能です。お気軽にご相談下さい。

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