全身の矯正専門整体 よしもと整体療術院
スマホやパソコンの長時間使用で、目が疲れたり、頭痛や肩こりで辛い思いをしている方が多いのでは・・・
このページでは、「VDT症候群(スマホ症候群)」に関して
をご紹介します。参考になれば幸いです。
◎眼の症状
◎骨格や筋肉の症状
◎精神・神経症状
1985年に日本でもDVT作業に対する安全規定が勧告されていますが、近年の在宅ワークやオンラインゲーム、スマホの過剰使用などで、症状を訴える方が急増しています。
デジタル機器やデバイスの進化・発展により、働く環境が大きく変化したことがあげられます。皆さん思い当たるのでは...
まさに「現代病」です。気が付くと「VDT症候群(スマホ症候群)」ということがあるかもしれません。
自分がVDT症候群(スマホ症候群)と思われる場合は、
脳が処理をする情報の80%が「眼からの情報」です。まずは、眼を休ませることが重要です。
東洋医学的観点から、脳疲労と同じ傾向があります。目からの情報が過剰になり、脳が処理できなくなっている状態です。
まずは、良質な睡眠を確保し、できれば、技術のしっかりした整体院に行かれることをお勧めします。
施術方針としては、
再発予防は、
VDT症候群の予防は、作業環境を適切に整え、休憩をこまめに取ることで、かなりの効果が期待できます。
当院では、施術後のアフターフォローとして、再発予防のための正しい姿勢やストレッチの指導・アドバイスを行っています。
※当院では、枕や寝具など物品の販売は一切行っておりませんのでご安心下さい。
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ぜひ一度ご体験ください。
(※)2回目以降はお得な回数券をご用意しております。
初回限定料金は予告なく変更又は終了する場合があります。予めご了承願います。
コロナ対策、キャッシュレス推奨
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よしもと整体療術院
072-257-0200
住所 | 〒591-8033 |
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営業時間 | 平日 9:00~17:30 |
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休業日 | 毎週水曜日 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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9:00~12:00 | 2 | 2 | 2 | 休 | 2 | 2 | 2 |
13:00~17:30 (土日祝は19:00迄) | 4 | 3 | 3 | 休 | 3 | 3 | 4 |
(※)平日は5名様、土日祝は6名様限定、完全予約制です
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受付時間:9:00~17:00(定休日の水曜日を除く)
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ストレートネックというと首だけの症状のように思われがちですが、背骨(頸椎、胸椎、腰椎)全体と骨盤も影響を受けて歪みがある状態です。ストレートネックの方の多くが猫背をであることから、姿勢矯正を行う必要があります。その為、まずは10回程度を目安にしてください。
但し、ご本人も努力が必要です。ストレートネックの原因のほとんどが、スマホやパソコンの長時間使用です。当院でストレートネックの矯正をしているからと安心して、スマホを片時も話さない環境では、時間と施術回数が増えるだけで改善は困難です。ぜひ、生活環境(姿勢環境)の見直しをお願いします。当院でアドバイスいたしますのでお気軽にご相談下さい。
当院で施術を受けて頂くことが前提ですが、ストレートネック改善のストレッチやエクササイズを指導いたします。産後のママでもできる簡単安全な内容です。また、猫背やそり腰などのエクササイズもありますのでぜひ頑張ってください。
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