院長のご挨拶、プロフィール、コラム

よくお客さまから聞かれる質問です。

基本的には痛くないのですが、個人によってイタ気持ちいい程度の痛みを感じる施術ポイントがあります。これは、年齢や個人差による筋肉の質の違いによるものです。

柔らかい筋肉の方はほとんど痛みを感じませんが、筋肉の硬い方は少し痛みを感じると思います。日頃から身体を動かしていない人が、いきなりストレッチを行うと痛みを感じるのと同じです。

多少痛い方が効いてる感があって良いという人もいますが...

　開業以来、不定休として休みを固定せず、お客さまの予約を優先し営業をしてまいりましたが、この度「定休日」を儲けることとなりました。

以前よりお客さまから「先生、いつ休んでるの？休んでよ！」と嬉しいお声をただくことがありました。

まだまだ体力には自信があるものの、今年還暦を迎えるにあたり、自分の身体を労わることもお客さまのためになるとの判断から定休日を儲けることに至りました。

定休日以外にも、セミナーや勉強会などでお休みを頂くこともありますので、「今月の休院日」のページをご確認頂ければ幸いです。

ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

　O脚になる原因は、日常生活にある何気ないクセや姿勢（立ち方や座り方）、歩き方にあります。そのため、矯正して脚がまっすぐになっても、個人差はあるものの数ヶ月して元に戻る可能性がないとは言い切れません！

そのため当院では、O脚リターン防止を目的に様々な取り組みを行っており、お客さまには大変喜んで頂いております。

O脚リターン防止対策

1. お客さまごとの生活習慣などから「O脚」になる原因を究明
2. その原因である「姿勢や歩き方」などを改善する方法をアドバイス
3. また、「O脚リターン予防エクササイズ」の指導

特に、「３」の「O脚リターン予防エクササイズ」は当院オリジナル開発のスグレモノで、軽微なO脚であればこのエクササイズだけで改善が見込めるほどです。

O脚でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。

※「O脚リターン予防エクササイズ」は、O脚矯正にご通院頂くお客さまのみのご提供となりますので、予めご了承願います。

はい、先天的なものや内因的なものを除けば、骨盤の歪み（傾き）が原因の多くを占めます。

猫背というと、背中が丸い状態をイメージすると思いますが、その丸い背中を作っているのが骨盤の後傾であったり前傾であったりします。

人間の体には、本能として調整機能が備わっています。例えば、土台となる骨盤が後傾すると、上半身が後ろに倒れないようにするため、背中を丸めて前に体重移動し全身のバランスをとろうとします。これが調整機能です。

前に体重移動すると、顎を突き出し頭が前に出ます。顎や頭が前にでると、頭の重量を全部首で支える状態になります。頭の重量を首だけで支えると、首や肩の筋肉に必要以上の負荷がかかり首コリや肩コリになります。猫背の方に首こり・肩こりが多いのはこのためです。

ちなみに、立ったまま３０分間スマホをイジっていると、首には約30kgｎ負荷がかかると言われています。

特に、骨盤の後傾は重症化するケースが多く見られます。また、女性にとっては見た目にイヤな変化が出てくるので早めの対処が必要です。

見た目のイヤな変化

• 老けて見られる
• お尻が垂れる（下を向く）
• 胸が垂れる（下を向く）
• 下腹がポッコリ出る
• 膝が伸びない（ガニ股）　等など

猫背予防にはいろいろありますが...

常日頃から姿勢を正し、スマホやパソコンの長時間使用を控え、週に２回１時間の運動（体操やストレッチ）を行って、健康的な食生活と睡眠をとっていれば猫背にはならないと思います。

でも、そんな夢のような生活ができれば苦労はしませんよね！？猫背の人なんていなくなると思います。

では、どうすればいいのか？

それは、「正しい姿勢*」を知り、日頃からセルフチェックすることです。（正しい姿勢はイラスト参照）

当院にお越しになるお客さまにも、正しい姿勢がわからないとおっしゃる方が多くいらしゃいます。確かに、正しい姿勢を具体的に教わった覚えがないかも...

当院では、各種矯正施術前にこの「正しい姿勢」をアドバイスしております。お気軽にお問い合わせ下さい。

猫背と言われる方は、決して猫背になりたくてなったわけではありません。知らず知らずのうちに気が付けば猫背になっていることがほとんどなんです。

自分の姿勢をセルフチェックし、自分で自分にイエローカードを出すことができれば予防は簡単だと思います。そして、イエローカードが出てしまったら、１週間程度朝晩にラジを体操をしてみて下さい。きっと、正しい姿勢に戻っていると思います。

それでもダメなら、それはレッドカードーが出ていますので、骨盤ビューティー・ラボへご相談下さいm(_)mｴﾍ!

　はい、圧倒的に少ないと思います。

Googleで検索すると、「骨盤矯正」８３０万件に対し、「O脚矯正」は１０４万件の情報量しかありません。約８倍の差があります。

これには大きく分けて２つの理由があります。

１つ目は、「需要」の差です。産後のママをはじめ、骨盤矯正に対する需要量が多いからです。ダイエットや女性特有の症状改善等に、骨盤矯正が効果的であることが広く世間に知れ渡っており、さまざまなグッズも販売されていて、幅広い需要があるからです。

２つ目は、「技術」の差です。はっきり申し上げて、O脚矯正は高い技術力が必要です。X脚やXO脚になればもっとです。骨盤矯正が簡単というわけではなく、それ以上に難しいということなんです。それゆえ、施術できるお店が少なくなってしまうのです。

参考までに、骨盤矯正をお考えなら、O脚矯正もやっているお店を選ぶことをお薦めします。なぜなら、しっかりとした技術があるからです。

　最近のダイエットトレンドは糖質カットのようですが、当ラボの骨盤ダイエットプログラムは少し違います。

糖質に繋がる全ての食材を制限してしまうと、健康被害やストレスの原因になる可能性もあり、良い結果は得られないと考えています。また、ダイエットそのものをやめてしまうとリバウンドの原因になりやすいと考えます。

では、どうしているのかと言うと、残念ながらここで詳しくお伝えすることができません。それは当院だけが持つ、お客さまだけに提供するノウハウだからです。m(_ _)m

ただ、ひとつだけ言えることがあります。骨盤ダイエットプログラムは、食事制限を行うのではなく「食事コントロール」を行っています。これを食べるのなら、こっちを食べて下さい、というコントロールです。また、嫌いなものを無理やり食べるさせるようなこともありません。これらのことは、メンタルサポートも含めた、知識と経験がなければできません。

だからどのお客さまも、ストレスや空腹感を感じることがなく、無理なくダイエットに成功されています。

特に、産後のママには喜んでいただいています。

最後にもう一つ、リバウンドしにくいダイエットの秘訣をお教えします。それは、自分に合った「続けられるダイエット法」を選ぶことです。食事制限中心の無理なダイエットは、やめた時がリバウンドの始まりになります...

　仙骨座りとは、椅子に座る時に、お尻を前にずらして両足を伸ばし、骨盤の後部（仙骨）と背中（胸椎）の２点で体を支える座り方のことです。（イラスト参照）

そもそもは、高齢者や車椅子を利用される方に多く見られる座り方なんですが、パソコンやスマホの普及で若い人達にも蔓延しているようです。

疲れた時に、ついやってしまうことが多いと思いますが、身体がラクと勘違いしてしまっている、非常に悪い座り方です。

女性の場合は、骨盤の歪み（仙骨の歪み）に直結しますので注意して下さい。

今、スマホでこのHP見ているあなた！　大丈夫？

仙骨が歪みと次のような症状が起きることがあります。

• 骨盤の歪み（後傾）
• 骨盤痛（仙骨痛）
• 猫背、O脚
• 肩こり（首こり）、腰痛
• 便秘、冷え性、生理痛（不順）、むくみ　等など

　はい、食事制限は一切しないで１０ｋｇのダイエット経験があります。

よくあるパターンですが、タバコをやめたことで半年で８ｋｇ太ったことがキッカケです。食事やお酒をコントロールするダイエットも考えましたが、元々運動することには全く抵抗がなかったので、ウォーキングや自転車などの有酸素運動を中心に頑張りました。しかしながら、なかなか結果がでず悩む中、たどり着いたのが「水泳」でした。

正直、最初はメチャクチャしんどかったです。２５ｍ泳ぐのに死ぬかと思ったくらいです。とは言え、泳いだあとの何とも言えない、気持ちいい疲労感が救いで続けることができたと思います。

そうこうするうちに、１ヶ月ほどで体重に変化が出はじめ、体重計に乗るのが楽しみになってモチベーションもあがり、月に１ｋｇペースで減っていくようになりました。そして、約１０ヶ月が経過する頃には、1,000ｍをノンストップで泳げるようになり、体重も１０ｋｇ減量し、元の体重以上のダイエットに成功した次第です。

この経験から、ダイエットの秘訣は、少しずつ無理をせず努力し続けることにあると学び、今ではお客さまの骨盤ダイエットに役立てています。

私の水泳ｍニューです。

1. 約２０分のストレッチ（ウォーミングアップ）
2. 水中ウォーク５００ｍ（ウォーミングアップ）
3. 泳ぎ１０００ｍ
   泳法はなんでも可、ビート板もOK
   水分補給と休憩をしながら
   １回の距離を少しずつ伸ばしていく
4. 水中ウォーク５００ｍ（クールダウン１）
5. ジャグジーで身体を休める（クールダウン２）
6. 上記を１セット/週２回（決して無理をしない）

これは私個人のダイエットメニューであり、結果を保証するものではありません。

　ありがとうございます。開業当初からクレジットカードの取扱いを行っています。

公共の交通機関や医療機関を始め、スーパーやコンビニ、ガソリンスタンド、美容室、などさまざまなところでクレジットカードが使える時代です。

これも業界の不思議な点ですが、整体院や整骨院が使えないのでは、時代に取り残されてしまいます。

当院では現在、VISA/マスターカード/アメリカンエキスプレスの取り扱いを行っていますが、もう間もなくJCB/ダイナースカード/ディスカバーの取り扱いを開始します。

これもお客さまファーストの一貫です。ハイ！

　子供さんのO脚（X脚）は、親からすると大変心配で気になることと思います。

赤ちゃんはO脚が普通で、２歳頃までその状態が続きます。これを「生理的O脚」といって全く問題ありません。

２歳を過ぎると自然に矯正され、３歳ころには逆に少しX脚になるのが普通です。これを「生理的X脚」といって、小学校中学年頃まで続きます。これも問題ありません。

そして、小学校高学年くらいになると、自然に矯正されまっすぐな脚になります。

ただ、希に病気（ブラウント病、くる病）が原因のO脚（X脚）がありますので、極端なO脚（X脚）と認められる場合は、整形外科の受診をお薦めします。

いずれにしても、大部分の子供のO脚やX脚は自然に矯正され、まっすぐな脚になります。心配だからといって矯正グッズを装着したり、見よう見まねのマッサージは効果がないだけでなく、子供の精神や身体に悪影響を及ぼす可能性もありますので控えてください。「親としてできること」を無理に探すのではなく、おおらかに子供の発育を見守る気持ちが大切です。

＊結果や効果には個人差があります。結果を保証するもではありません。

　加圧式エアバッグの使用目的や効果は色々あるのですが、簡単に言うと「ボディートリートメント効果、矯正効果を高めるための補助器具」と思っていただければいいかと思います。

骨盤矯正にしても、O脚X脚矯正にしても、矯正は私の手技で行いますが、このエアバッグを使用することで矯正効果が高まり、早期改善に繋がるとともに施術費用の軽減にも繋がります。

当ラボでは、全ての骨盤矯正（ダイエット含む）とO脚X脚矯正の施術に使用しており、大変好評を頂いております。

使用はいたって簡単です。
①症状に応じたエアバッグを装着⇒②空気を入れて加圧⇒③設定した圧力で保持⇒④除圧の繰り返しです。
症状や目的に応じて20分～30分の使用で、ほとんどの方が寝てしまわれるくらい気持ちのいいものです。

ぜひ一度ご体験ください。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

加圧式エアバッグの目的と効果

• 目的
  • 血行促進
  • リンパの流れ改善
  • デトックス効果促進
  • 筋肉と関節を緩める
• 効果
  • 骨盤の引き締め
  • 骨格や筋肉の歪み矯正
  • 冷え性、むくみの軽減
  • ダイエット
  • 脂肪燃焼、セルライト除去

　ごめんなさい！私が勝手に作った言葉（造語）でなんですが、わかりにくいかもしれませんね。

平たく言うと、「貸切状態」で「マンツーマン」の施術を行う「完全予約制」の整体療術院です。

お客さまお一人に９０分の時間枠を設定し、営業時間内（９：００～２２：００）を８枠に分けて予約を承っております。したがって、１日最大８名様限定ということになります。ちょうど良いお客さまとの距離感と考えます。

お客さまに、どうすればリラックスして頂けるか、どうすれば効果的な施術ができるか、どうすればご満足頂けるかを突き詰めた結果、このスタイルにたどり着きました。

また、私が行う施術（整体術）の場合、一人のお客さまには平均６０分程度の集中した時間が必要であり、整骨院のように数台のベッドを並べて、順次進行することができるような施術ではないという事情もあります。したがって、1日8名が体力的にも限界ということになります。

このスタイルは、お陰様でお客さまには大変好評をを頂いております。が、しかし、ひとつだけ困ったことがあります。それは、突然の予約の変更やキャンセルです。

今キャンセルした日時は、他に希望されていたお客さまがいらっしゃいます。突然の予約変更やキャンセルは、他のお客さまの迷惑になります。何卒、ご理解ご協力をお願い致します。

＊結果や効果には個人差があります。結果を保証するもではありません。

加圧式エアバッグの目的と効果

• 予約変更やキャンセルは、前日の１２：００までに、電話でお願いします。（メールは不可）
• 連絡なくご来院もない場合、以降の予約をお断りする場合もありますので予めご了承ください。
• また、悪質と判断される場合は、キャンセル料を頂く場合のありますので予めご了承ください。
• 病気やケガなど、やむを得ないと判断される場合は除きます。